Krevní skupina A je v české populaci zastoupena nejčastěji. "Vyskytuje se tak kolem 36 procent. O něco méně je ‚nulek‘, těch je kolem 33 procent," říká Turek. Naopak nejméně rozšířené jsou skupiny B a AB. Znalost krevní skupiny není podle něj pro člověka potřebná. Pro tuto krevní skupinu jsou velice vhodné mořské produkty. * Vejce a mléčné výrobky Velmi prospěšné - sýry typu cottage, jogurt s ovocem, odstředěné mléko nebo 2% mléko, kefír, kozí sýry, mražený jogurt, ricotta, mozzarella, kozí mléko, jogurt Zatímco krevní skupiny A a 0 tvoří v mnoha ohledech protipóly, krevní skupinu B lze s mírnou nadsázkou prohlásit za to nejlepší z obou těchto skupin. Představuje totiž jedinečnou vytříbenost na cestě evoluce, snahu spojit dohromady rozdílné lidi a kultury. Výživa lidí s touto krevní skupinou je tedy zřejmě nejvyváženější. Krevní skupina B; Krevní skupina B se zrodila v Himalájích a Indii, kde k základní potravě patřily zejména mléčné produkty a maso. Tito lidé jsou přizpůsobiví a odolní. Doporučená strava: Lidé skupiny B mohou jíst maso (zvěřina, králík, jehněčí), netučné mléčné výrobky, zeleninu a vejce. Nejméně častá krevní skupina je AB-negativní ( tvořící méně než 1 procento populace), zatímco AB-pozitivní jsou méně než 4 procenta lidí). Dr. D’Adamo doporučuje smíšená strava, jako krevní skupina AB může přizpůsobit vlastnosti každé z dalších krevních skupin. Vyvarujte se kuřecího masa, kukuřice, pohanky a Cereálie. Krevní skupina B by se měla vyhnout konzumaci pšenice a žita – obsahují lektin. Základem je rovnováha, jíst širokou škálu obilných zrn a cereálií. Vynikající je pro vás oves a rýže, také pšenice špalda. Chléb a pečivo. Doporučení jsou zde obdobná jako u cereálií. Vyhněte se pšenici, kukuřici, pohance Krevní skupina A. Krevní skupina A by měla dodržovat bezmléčnou dietu a stravovat se rostlinnou stravou. Důležité je pro tyto osoby konzumovat hodně zeleniny, ovoce, obilovin, fazolí, luštěnin a ořechů. Osoby mající krevní skupinu A jsou totiž citlivé a jejich imunitní systém není příliš silný. Maso a mléčné Krevní skupina A je často označována jako vegetariánská a k redukci hmotnosti u těchto lidí napomáhají rostlinné oleje, zelenina, sója a ananas. Krevní skupina B vyžaduje k redukci váhy příjem zeleniny, zvěřiny, vejcí, lékořice, jater a čaje. iVVSh55.

krevní skupina b pozitivní strava